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IMG-20150716-WA0002Belo desempenho, merece uma água de coco

Amigo do Blog, o Senhor Everaldo nesta última semana viajou ao Rio de Janeiro, mas não deixou de manter a forma com o treino passado pela professora Barbara da Assessoria Esportiva O2 Medley em um belo cenário, a Lagoa Rodrigo de Freitas.

3 Km forte, moderado, forte – 17 min e 59 seg.

2 Km forte, moderado – 12 min e 24 seg.

1 Km forte – 5 min e 44 seg.

Valeu Senhor Everaldo

Postado às 23:05

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Sérgio Leandro
Sérgio Leandro
Administrador de Empresas, especialista em Gestão de Recursos Humanos, Instrutor de cursos na área de Recursos Humanos e Departamento de Pessoal, atuando como Gerente de RH de uma Empresa de Médio Porte. Estudioso em futebol association e idealizador do Bolão Bola na Trave.